fbpx
Home Fitness

Fitness

Ψαραγορά Ζύγαινα: Με νόστιμα και θρεπτικά γεύματα σας βοηθάμε να προσέξετε τη διατροφή σας!

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών και σιγά σιγά όλοι μπαίνουμε σε διαδικασία διατροφής, δίαιτας και άσκησης. Σημαντικό εμπόδιο...

Κάψε λίπος με αυτό το εύκολο ρόφημα

Το λίπος είναι αυτό που θέλουμε να ξεφορτωθούμε όλοι μας για να αποκτήσουμε την φυσική κατάσταση που επιθυμούμε. Για να επιτευχθεί αυτό...

Αντικατάστησε την σοκολάτα με αυτές τις λιχουδιές

Σοκολάτα .. η αγαπημένη και πιο αμαρτωλή λιχουδιά μικρών και μεγάλων. Πόσες φορές έχεις νιώσει μια ακατανίκητη λαχτάρα για γλυκό και κυρίως...

Κάνε αυτές τις ασκήσεις το πρωί και θα έχεις ενέργεια όλη την ημέρα

Πολλοί θεωρούν πως η πρωινή γυμναστική είναι αγγαρεία. Είναι πολύ λίγοι αυτοί που θα βάλουν πιο νωρίς ξυπνητήρι το πρωί για να...

Απόκτησε το κορμί της Jennifer Lopez κάνοντας την καθημερινή γυμναστική που έχει στο πρόγραμμα της

Η αγαπημένη μας Jennifer Lopez πρόσφατα έγινε 52 ετών, κάτι που δεν της φαίνεται καθόλου ούτε στο πρόσωπο αλλά ούτε και στο...

Αυτή την διατροφή εφαρμόζει ο γνωστός ηθοποιός Jason Statham για μυϊκό χτίσιμο

Όλοι τον γνωρίζουμε αφού είναι ένας από του πιο γνωστούς ηθοποιούς ανά το παγκόσμιο. Ο Jason Statham έχει ήδη κλείσει τα 54...

Τόνωσε το σώμα σου πριν τις διακοπές με αυτές τις ασκήσεις

Οι διακοπές βρίσκονται μια ανάσα μακριά μας αφού ο Αύγουστος βρίσκεται κοντά και όλοι ετοιμαζόμαστε για τις χαλαρές βουτιές στην παραλία. Αν...

Αυτά είναι τα οφέλη της γυμναστικής μέσα στο νερό

Η γυμναστική το καλοκαίρι για μερικούς θεωρείτε πολύ βαρετή λόγω της ζέστης. Σίγουρα προτιμούμε να χαλαρώσουμε στις παραλίες παρά να βρισκόμαστε μέσα...