fbpx
Home Fitness

Fitness

Αυτό το σουβλάκι μπορείς να τρως κάθε μέρα και να μην βάζεις θερμίδες

Σπάνια συναντάς κάποιον που να μην λατρεύει το ελληνικό σουβλάκι. Πολλοί μάλιστα τρώνε τουλάχιστον ένα την ημέρα αφού το αγαπούν τόσο πολύ...

5 + 1 συμβουλές για αποτοξίνωση μετά το Πάσχα

Το Πάσχα είναι μια περίοδος η οποία πάντα γιορτάζεται με άφθονο φαγητό. Τα γλυκά, οι φλαούνες, τα τσουρέκια και το πλούσιο τραπέζι...

Διώξτε τα πασχαλινά κιλά με αυτούς τους 8 απλούς τρόπους

Μια η νηστεία που δεν μπορούσαμε να φάμε και πολλά, μια η καραντίνα και το Lockdown αλλά συνάμα και η Πασχαλινή περίοδος,...

3 περίεργες συμβουλές για αδυνάτισμα

Όλοι γνωρίζουμε πολύ καλά ότι για να χάσει κανείς τα περιττά κιλά πρέπει να ξεκινήσει μια ισορροπημένη διατροφή και να ασκείται παράλληλα....

Το ποτό που βοηθάει να χάσεις βάρος

Όλοι μας λίγο ή πολύ λατρεύουμε το ποτό, ειδικά όταν βγαίνουμε με καλή παρέα. Πολλές φορές όμως χάνουμε το μέτρημα και πίνουμε...

20λεπτο πρόγραμμα ασκήσεων της J.Lo. για το κορμί των ονείρων σας

Η αγαπημένη μας J. Lo. μπορεί να είναι 50 χρονών, αλλά έχει το ωραιότερο κορμί της διεθνούς showbiz. Η στάρ μας προσέχει...

Ποιες ασκήσεις μπορούν να βελτιώσουν την ”ερωτική” σου διάθεση

Το ήξερες ότι η γυμναστική μπορεί να αυξήσει την σεξουαλική μας διάθεση και να καλυτερέψει την σεξουαλική επαφή; Και όμως υπάρχουν τύποι...

3 πράγματα που ΠΡΕΠΕΙ να κάνεις για να μην παχαίνεις

Τρως λίγο φαγητό και όμως δεν χάνεις κιλά; Βέβαια απορείς γιατί ενώ είναι λίγο το φαγητό σου όχι απλά δεν χάνεις κιλά...