Τι να φάς για σνακ; 4 επιλογές με λίγες θερμίδες και στα γρήγορα
Αν λιγουρεύεσαι και εσύ συχνά κάτι γλυκό μετά το φαγητό σου, καλό θα ήταν να έχεις πάντα στο ψυγείο και στα συρτάρια...
5 ασκήσεις γυμναστικής για το σπίτι από τον γυμναστή Μαρτίνο Σάββα
Αν είσαι και εσύ ένας από αυτούς που του αρέσει να γυμνάζεται αλλά λόγω πιεστικού προγράμματος δεν προλαβαίνεις, ο Μαρτίνος Σάββα μας...
Μιλώντας με την αρχηγό της καλαθοσφαιρικής Ανόρθωσης “Χριστιάνα Μενελάου”
Μίλησέ μας για τον εαυτό σου… Τι είναι αυτό που σε χαρακτηρίζει σαν αθλήτρια;
Σίγουρα δεν μου αρέσει...
5 πράγματα που πρέπει να προσέξετε με την επιστροφή σας στο γυμναστήριο
Και αφού κάθε Σεπτέμβρης σημαίνει και μια νέα αρχή, μέσα σε αυτή την αρχή είναι και το γυμναστήριο. Τέλος οι διακοπές λοιπόν...
“Φουσκώνουν” τα βάρη τις γυναίκες; Μύθοι και αλήθειες!
Αυτός είναι ένας μύθος που έχει κάνει τις γυναίκες να απομακρυνθούν από την προπόνηση με αντιστάσεις, έχοντας μεγάλη ανησυχία ότι τα βάρη...
5 πρωινές συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα
Έλα τώρα και ποιά κοπέλα δεν εύχεται για μια επίπεδη κοιλιά. Εάν δεν έχεις πολύ χρόνο για να ασχοληθείς με διατροφές κ.τ.λ,...
Milan Trajkovic: Να είσαι μαχητής όχι μόνο στις νίκες, αλλά κάθε στιγμή, κάθε μέρα!
Γειά σου Μίλαν, θα ήθελα να σε καλωσορίσω αλλα και να σε ευχαριστήσω παράλληλα, για την αποδοχή σου να μας μιλήσεις για...
Γνώρισε την Μικαέλα Κλείτου!
Ονομάζομαι Μικαέλα Κλείτου, 23 ετών, με σπουδές...
