Η άσκηση από το σπίτι που θα σε βοηθήσει να χάσεις κιλά
Τώρα που τα μέτρα κατά του κορονοϊού όλο και αυξάνονται και οι μετακινήσεις μας μειώνονται, σκεφτόμαστε συνεχώς αν θα πάμε στο γυμναστήριο.
Συμβουλές για συνδυασμό διατροφής και γραφειακής δουλειάς
Όλοι γνωρίζουμε ότι η απώλεια βάρους εκτός από μια καλή διατροφή χρειάζεται και μια σωστή άσκηση. Πολλοί από εμάς δυστυχώς δεν έχουν...
5 γευστικοί συνδυασμοί για να δοκιμάσεις με την τορτίγια σου
Τα λεγόμενα wrap είναι ότι πιο γρήγορο, νόστιμο αλλά και ελαφρύ που μπορείς να φτιάξεις. Συνήθως την καταναλώνουμε με αλμυρούς συνδυασμούς, όπως με τυρί, λαχανικά...
5 υγιεινά γεύματα από την κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο Δήμητρα Παναγή
H ομάδα του Bon Vivant μίλησε και ρώτησε την κλινική διαιτολόγο - διατροφολόγο Δήμητρα Παναγή, τι προτείνει για 5 υγιεινά γεύματα...
Κρύο Ντους το πρωί: Μάθε σε τι βοηθά
Καλό είναι και το ζεστό μπάνιο που μας ξεκουράζει, αλλά έρευνες έχουν δείξει πως το κρύο μπάνιο έχει τεράστια οφέλη στην υγεία...
5 τροφές που βοηθούν το κάψιμο λίπους της κοιλιάς Vol: 2
Και αφού σε προηγούμενο άρθρο έχουμε είδει δει κάποιες τροφές που βοηθούν στο κάψιμο λίπους της κοιλιάς, εδώ σου έχουμε ακόμη 5...
5 τροφές που βοηθούν το κάψιμο λίπους της κοιλιάς
Όλοι μας λίγο ή πολύ δυσκολευόμαστε να ακολουθήσουμε εύκολα μια δίαιτα αλλά ταυτόχρονα όλοι μας ελπίζουμε για μια επίπεδη κοιλιά. Τώρα λοιπόν...
10 Διατροφικές Συμβουλές από την διαιτολόγο – διατροφολόγο Ιωάννα Νικολάου(Πατσαλίδου)
Η Ιωάννα (Πατσαλίδου) Νικολάου, είναι μια Διαιτολόγος-Διατροφολόγος η οποία είναι απόφοιτη του ΑΤΕΙ Κρήτης, Σητεία. Σύμφωνα με τις γνώσεις τις, μοιράζετε στην...
