Τροφές που αποφεύγουμε αλλά κι όμως μας κάνουν καλό
Σε όλους μας αρέσει πάντα το καλό φαγητό. Αρκετοί από εμάς όμως προσπαθούμε να τρώμε με μέτρο είτε από μόνοι μας είτε...
Δουλεύεις από το σπίτι; Αυτή είναι η ιδανική ώρα να κάνεις μπάνιο!
Κάνετε μπάνιο κάθε μέρα; Δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν τα 2/3 του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών κάνουν μπάνιο κάθε μέρα. Προφανώς και...
Κάνε το γιαούρτι αγαπημένη σου λιχουδιά
Το γιαούρτι είναι ένα κύριο γεύμα το οποίο συναντάμε σε όλες τις διατροφές και δίαιτες, αφού κρύβει πολύ λίγες θερμίδες, είναι καλό...
Γιατί Πρέπει να πίνουμε νερό πριν κοιμηθούμε;
Όλοι γνωρίζουμε πως το νερό είναι το πλέον υγιεινό ρόφημα, καθώς έχει άφθονα οφέλη για κάθε ιστό του σώματος χωρίς να επιβαρύνει τον ανθρώπινο οργανισμό....
4 + 1 τρόποι να μην χαλάσετε την δίαιτα σας το Σαββατοκύριακο
Όποιος έχει πάρει ποτέ την απόφαση να κάνει δίαιτα θα γνωρίζει ότι τα Σαββατοκύριακα είναι οι μέρες του μεγαλύτερου πειρασμού αφού εύκολα...
Τρεις όμορφες τοποθεσίες στην Αθήνα για άθληση
Μετά την αύξηση των κρουσμάτων του Κορονοϊού, από την Τρίτη 03 Νοεμβρίου επιβλήθηκαν νέα μέτρα στην κοινότητα της Ελλάδας. Μεταξύ αυτών και...
Συνταγή ημέρας: Τραγανό Κοτόπουλο με σάλτσα μέλι–μουστάρδα
Οι κλινικοί διαιτολόγοι του ‘Change Eat’ μας προτείνουν μια εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή. Βρείτε τα υλικά και την μέθοδο εκτέλεσης πιο κάτω.
Κάνε το πρωινό το αγαπημένο σου γεύμα της ημέρας
Κάθε πρωί η ίδια ιστορία. Τι να φάμε! Και ειδικά όταν προσπαθείς να έχεις μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, διερωτάσαι πως θα...
