Το γιαούρτι είναι ένα κύριο γεύμα το οποίο συναντάμε σε όλες τις διατροφές και δίαιτες, αφού κρύβει πολύ λίγες θερμίδες, είναι καλό για τον οργανισμό και μπορεί να μας κρατήσει για ώρες χορτάτους.
Αρκετοί όμως από εμάς, μόνο από την ιδέα ότι τρώμε απλά ένα γιαούρτι σκέτο, ξενερώνουμε και πολλές φορές κάνουμε παρανομία αφού βαφτίζουμε με το όνομα ‘γιαούρτι’ άλλα σνακ με περισσότερες θερμίδες και τα τρώμε.
Υπάρχει όμως μια ξεχωριστή συνταγή που θα σε κάνει να δεις το γιαούρτι με άλλο μάτι και σίγουρα κάθε μέρα θα περιμένεις πότε θα έρθει η στιγμή που θα φτιάξεις το συγκεκριμένο σνακ.
Δες ποια υλικά θα χρειαστείς και τον τρόπο παρασκευής πιο κάτω.
Υλικά για 1 μερίδα:
- 200 γρ. Γιαούρτι 2% (1 κεσεδάκι)
- 2 κ.γ. Φυστικοβούτυρο
- 1 κ.γ. Άγλυκο κακάο
- 1 κ.γ. Μέλι
- 1/4 κ.γ. Άρωμα βανίλιας
- 1 κ.γ. Δάκρυα σοκολάτας
Τρόπος παρασκευής:
Βάλε στο μίξερ το γιαούρτι και το φυστικοβούτυρο. Χτύπα τα καλά και στην συνέχεια πρόσθεσε το κακάο, το μέλι και το άρωμα βανίλιας. Αφού τα ανακατέψεις πολύ καλά, σέρβιρε σε ένα μπολ και ρίξε από πάνω μερικά δάκρυα σοκολάτας.
