Κάνετε μπάνιο κάθε μέρα; Δεν είστε οι μόνοι. Σχεδόν τα 2/3 του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών κάνουν μπάνιο κάθε μέρα. Προφανώς και ο λόγος είναι γιατί είναι ό,τι πιο υγιεινό για εμάς και αποτελεί μία πολύ προσωπική υπόθεση για τον καθένα.
Και αν σε ρωτήσουν, ποια θεωρείται ως η πιο κατάλληλη ώρα για να κάνεις μπάνιο;Στην πραγματικότητα δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση. Κάποιοι αρέσκονται στο να κάνουν μπάνιο το πρωί με το που ξυπνήσουν για να ξεκινήσουν πιο fresh την μέρα τους. Άλλοι πάλι, προτιμούν να ολοκληρώνουν την ημέρα τους με ένα αναζωογονητικό μπάνιο και να μπαίνουν κατευθείαν στο κρεβάτι.
Το ζήτημα εδώ ωστόσο έχει να κάνει με την νέα πραγματικότητα της εποχής. Δουλεύεις από το σπίτι; Τότε σίγουρα αντιμετωπίζεις μια νέα ρουτίνα πραγμάτων αφού οι καταστάσεις όπως τις ήξερες μέχρι στιγμής έχουν αλλάξει.
Υπάρχει τελικά σωστή στιγμή για μπάνιο;
Όταν δουλεύεις από το σπίτι και δεν αλλάζεις παραστάσεις, είναι πιθανό να νιώθεις αρκετές φορές ότι το μυαλό σου μπλοκάρει και αρχίζει να υπερφορτώνει. Υπό άλλες συνθήκες, αν ήσουν στον χώρο εργασίας σου πολύ πιθανόν να έκανες μία βόλτα να ξεμπλοκάρεις, ή να έπιανες κουβέντα με έναν συνάδελφο.
Τώρα ωστόσο που εργάζεσαι πλέον από το σπίτι, ο καλύτερος τρόπος να πάρεις μια ανάσα και να επαναφέρεις τον εαυτό σου στην πραγματικότητα είναι να κάνεις ένα αναζωογονητικό μπάνιο. Με βάση λοιπόν αυτή την λογική, η καλύτερη στιγμή για να κάνεις μπάνιο είναι το μεσημέρι, όπου βρίσκεσαι στα μισά της δουλειάς.
Για όσους δεν το γνωρίζουν, πρόκειται για το γνωστό φαινόμενο Zeigarnik. Σύμφωνα με αυτό το φαινόμενο, όταν φτάνουμε σε ένα σημείο που το μυαλό μας κουράζεται και μπλοκάρει τότε είναι η κατάλληλη στιγμή να κάνουμε ένα διάλειμμα χωρίς ωστόσο να σταματήσει ο εγκέφαλός μας να είναι απασχολημένος. Και πώς θα γίνει αυτό; Μόνο όταν είσαι στο μπάνιο και χαλαρώνεις. Εκεί είναι που σκέφτεσαι, ονειρεύεσαι και καταλήγεις στις πιο δημιουργικές ιδέες χωρίς να πιέζεις τον εαυτό σου.
