Η απουσία του φυσικού φωτός της ημέρας έχει κακές επιπτώσεις όχι μόνο στην διάθεση μας αλλά και στην υγεία του σώματος μας. Να οι 3 λόγοι γιατί πρέπει να βγαίνουμε έξω και να απολαμβάνουμε τις ακτίνες του ήλιου.
ΉΡΕΜΟΣ ΥΠΝΟΣ: Αν αποφεύγουμε το φως του ήλιου, ο εγκέφαλος μας παράγει συνεχώς την μελατονίνη, μια ορμόνη που μας βοηθάει να κοιμόμαστε, με αποτέλεσμα να νιώθουμε συνέχεια αδύναμοι και κουρασμένοι. Έτσι λοιπόν στο τέλος της ημέρας ο ήλιος είναι ο κύριος παράγοντας για ένα ήρεμο ύπνο.
ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΣΕΞΟΥΑΛΙΚΟΤΗΤΑ: Ο ήλιος διασκορπίζει στην ατμόσφαιρα ορμόνες, που διεγείρουν την σεξουαλικότητα, δηλαδή τις φερορμόνες. Έτσι με την ζέστη διαχέονται στο χώρο δημιουργώντας μια αισθησιακή ατμόσφαιρα. Γι’ αυτό θα δώσω μια συμβουλή στα ερωτευμένα ζευγαράκια, να κάνουν μέρα τις βόλτες τους.
ΜΑΣ ΟΜΟΡΦΑΙΝΕΙ: Έχετε παρατηρήσει ότι γινόμαστε πιο ωραίοι κάτω από το φως του ήλιου; Η υπεριώδης ακτινοβολία σκοτώνει τους μικροοργανισμούς καθαρίζοντας το δέρμα και επαναφέρει την παραγωγή του σμήγματος σε φυσιολογικά επίπεδα.
