Τα λεγόμενα wrap είναι ότι πιο γρήγορο, νόστιμο αλλά και ελαφρύ που μπορείς να φτιάξεις. Συνήθως την καταναλώνουμε με αλμυρούς συνδυασμούς, όπως με τυρί, λαχανικά και αλλαντικά. ‘Έλα όμως που μπορείς να δοκιμάσεις και γλυκιά τορτίγια;
Εδω μπορείς να βρείς μια πιο light επιλογή που θα την δοκιμάσεις στη γλυκιά μορφή της, προσθέτοντας φρούτα, τυριά ή και ξηρούς καρπούς για να αντικαταστήσει, τη λιγούρα σου για μια κρέπα με σοκολάτα, που θα σε επιβαρύνει με πολλές θερμίδες.
1. Τορτίγια με μπανάνα – ταχίνι – μέλι
2. Τορτίγια με cranberries, ταχίνι και μελάσα σταφυλιών
3. Τορτίγια με vegan τυρί από κάσιους, κεράσια, ροδάκινο, ταχίνι, λιναρόσπορος
4. Τορτίγια με χουρμάδες, καρύδια, βερίκοκο, κανέλα
5. Τορτίγια με σύκο, cottage, καρύδια