Όλοι στην ζωή μας, είναι στατιστικά αποδεδειγμένο ότι κάποτε θα αντιμετωπίσουμε ένα πρόβλημα με την αναπνοή μας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να συμβεί αυτό, όπως για παράδειγμα τη βρώση τροφών που αφήνουν έντονη γεύση (π.χ. κρεμμύδι), μέχρι λόγους υγείας που χρήζουν ιατρικής εξέτασης για να ταυτοποιηθούν.
Σίγουρα δεν είναι και το καλύτερο συναίσθημα όταν βρίσκεσαι έξω και ξαφνικά συνειδητοποιείς ότι η αναπνοή σου δεν είναι όπως πρέπει να είναι; Το άγχος σου βγαίνει στην επιφάνεια κι έχεις στον νου σου να κρατάς τις απαραίτητες αποστάσεις από τον κόσμο για να μην εντοπιστεί το πρόβλημα που αντιμετωπίζεις.
Έτσι εμείς βρήκαμε 3 τρόπους να αντιμετωπίσεις το θέμα, ώστε να νιώσεις κι εσύ καλύτερα ψυχολογικά. Φυσικά αυτοί οι τρόποι είναι λύσεις εκτάκτου ανάγκης. Αν το πρόβλημα επιμένει, καλό θα ήταν να συμβουλευτείς τον γιατρό σου.
