Ο καφές είναι ένα πολύ σημαντικό κομμάτι στην ζωή μας. Σίγουρα έστω και μια φορά έχεις αναφέρει πως αν δεν πιεις το πρωί καφέ δεν ανοίγει το μάτι. Οι περισσότεροι άνθρωποι, σύμφωνα με έρευνες πίνουν ένα καφέ την ημέρα. Τι συμβαίνει όμως πραγματικά στον οργανισμό μας όταν κάνουμε καθημερινά κατανάλωση;
Το μυαλό εργάζεται πιο εντατικά
Αυτό που είναι σημαντικό για τον οργανισμό μας είναι πως ο καφές επιτρέπει στο μυαλό να εργαστεί με έναν πιο αποδοτικό τρόπο αφού ξυπνούν λειτουργίες όπως ο χρόνος αντίδρασης, η επαγρύπνηση, η προσοχή και λογική σκέψη, αυτές δηλαδή που συνδέονται με την νοημοσύνη.
Μειώνει την κατάθλιψη
Έρευνες έχουν δείξει ότι ο καφές μας κάνει πιο ενεργητικούς αφού επηρεάζει την δραστηριότητα του εγκεφάλου και όσοι καταναλώνουν ένα καφέ την ημέρα έχουν λιγότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη.
Χάνουμε βάρος
Με την κατανάλωση καφέ μπορούμε να χάσουμε βάρος, αφού βοηθά το σώμα να απορροφά αλλά και να καίει λιπαρά οξέα. Είναι μια ενίσχυση η οποία προκύπτει όταν κάνουμε άσκηση και σωστή διατροφή.
Μειώνεται ο κίνδυνος καρκίνου του δέρματος
Άλλη μια έρευνα έχει δείξει πως όσοι πίνουν καφέ, έχουν 20% λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κακοήθεις μελάνωμα. Αυτό οφείλεται στην υψηλή συγκέντρωση αντιοξειδωτικών και φυτοχημικών στον καφέ.
Εθιζόμαστε την καφεΐνη
Αν έχει συνηθίσει ο οργανισμός μας καθημερινά να παίρνει την δόση του από καφεΐνη, γίνεται εθισμός και αν δεν πιούμε έστω και μια φορά την ημέρα καφέ χάνουμε ενέργεια, δεν συγκεντρωνόμαστε και έχουμε πονοκέφαλο.