Τελικά τι είναι το να είσαι vegetarian; Είναι απλά μια τάση της μόδας; Εγώ θα έλεγα ότι είναι μια υγιεινή στάση ζωής, που λίγοι καταφέρνουν τα πετύχουν.
Είμαστε αυτό που τρώμε. Η διατροφή μας, καθορίζει εάν θα έχουμε υγεία ή διάφορων ειδών ασθένειες. Καθημερινά ακούμε πολλά επιχειρήματα που υποστηρίζουν αυτήν την υγιεινή στάση και πολλοί θέλουν να την ακολουθήσουν. Εάν και εσύ βρίσκεσαι σε αυτό το σημείο τότε σου έχω μερικά κίνητρα για να γίνεις vegetarian από τώρα.
Αυτός ο τρόπος ζωής έχει θετική επίδραση στην υγεία και τη μακροζωία, διατηρεί τη νεανικότητα και την ομορφιά. Μέσω της έρευνας, έχει αποδειχθεί ότι όσοι ακολουθούν την vegan διατροφή είναι λιγότερο ευαίσθητοι σε ασθένειες.
Η vegan διατροφή περιέχει λιγότερες θερμίδες και λιγότερο λίπος. Συνδυάζοντας το με φυσική άσκηση, μπορείτε να απαλλαγείτε γρήγορα από το υπερβολικό βάρος.
Τα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα δημητριακά είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, αντιοξειδωτικά και ευεργετικά φυτοκτόνα. Αυτό έχει θετική επίδραση στην εμφάνιση ενός ατόμου και στην υγεία των εσωτερικών του οργάνων.
