Σπάνια συναντάς κάποιον που να μην λατρεύει το ελληνικό σουβλάκι. Πολλοί μάλιστα τρώνε τουλάχιστον ένα την ημέρα αφού το αγαπούν τόσο πολύ που νιώθουν εξαρτημένοι από αυτό. Άλλοι όμως ενώ θα ήθελαν να το απολαμβάνουν όλες τις ημέρες της εβδομάδας δεν το κάνουν γιατί σκέφτονται τις θερμίδες.
Αυτό που θα διαβάσεις πιο κάτω έρχεται και ανατρέπει τα δεδομένα μέχρι σήμερα που ήξερες αφού υπάρχει τρόπος να τρως καθημερινά το αγαπημένο σου σουβλάκι χωρίς να νιώθεις τύψεις αφού το φτιάχνεις μόνος/η και οι θερμίδες είναι μηδαμινές.
Μέχρι σήμερα ένα πιτόγυρο που παίρνουμε από έξω περιέχει 540 θερμίδες, 25γρ. λιπαρά, 55γρ. υδατάνθρακες και 28γρ. πρωτεΐνη αν συνοδευόταν από πατάτες, σώς μαγιονέζα και λαδωμένη πίτα.
Όλα τα πιο πάνω διατροφικά στατιστικά μειώνονται αυτόματα όταν φτιάχνεις στο σπίτι το σουβλάκι με πίτα ολικής άλεσης, καλαμάκι κοτόπουλο, ντομάτα, κρεμμύδι και σώς γιαουρτιού ή μουστάρδας, αφού περιέχει 330 θερμίδες, 9γρ. λιπαρά, 40γρ. υδατάνθρακες και 23γρ. πρωτεΐνης.
