Τώρα που σιγά σιγά επανερχόμαστε στην κανονικότητα, πολλοί από εμάς έχουμε ξεκινήσει ένα είδος διατροφής για να χάσουμε τα περιττά κιλά που πήραμε όλο αυτό τον καιρό που ήμασταν κλεισμένοι στα σπίτια μας μια πολύ καλή επιλογή που μπορούμε να κάνουμε είναι η διατροφική αποτοξίνωση , η οποία περιλαμβάνει ένα χρονικό διάστημα που γίνονται διαδικασίες εξάλειψης των τοξικών ουσιών από το σώμα μας και βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του.
Αυτό μπορείτε να το καταφέρεται βάζοντας τις πιο κάτω τροφές στην διατροφή σας.
Τα μήλα περιέχουν μια ίνα που έχει την ιδιότητα να δεσμεύει και να βοηθά στην αποβολή των τοξικών βαρέων μετάλλων και των ραδιονουκλειδιων από τον οργανισμό.
Το τζίντζερ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, προωθώντας έτσι την αποβολή των τοξινών μέσω του δέρματος, των εντέρων και των νεφρών.
Το γκρέιπφρουτ καθαρίζει το συκώτι και τη χοληδόχο κύστη ενώ μπορεί να αποβάλλει την περίσσεια και βλαβερή βλέννα μέσω των απεκκριτικών οργάνων.
Τα ραπανάκια βοηθούν στην διαδικασία της πέψης και στην απομάκρυνση του ουρικού οξέος από το σώμα.
Τα λεμόνια βοηθούν στη πέψη μέσω της αύξησης της ροής του σάλιου και στην τόνωση της ηπατικής λειτουργίας. Δεσμεύουν και διαλύουν το ουρικό οξύ και άλλες τοξίνες του σώματος και προωθούν την απέκκριση τους. Καθαρίζουν και αλκαλοποιούν το αίμα και έχουν καθαρτικές και διουρητικές ιδιότητες.
Τα σταφύλια τονώνουν το ήπαρ και βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του εντέρου και των νεφρών. Έχουν καθαριστική δράση στους ιστούς και τους αδένες και επιταχύνουν τη λειτουργία του μεταβολισμού.
Ο μαϊντανός τονώνει το έντερο και δρα υποστηρικτικά στους πνεύμονες, το συκώτι, τα νεφρά και τη σπλήνα. Είναι εξαιρετική πηγή Βιταμίνης Α και περιέχει χλωροφύλλη που είναι εξαιρετικά αποτοξινωτική.
Το γιαούρτι βοηθάει στην αποτοξίνωση της εντερική οδού με την προώθηση προ βιοτικών συστατικών στο έντερο.
Η Πικραλίδα αποτελεί σημαντική πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β, βιταμίνης C και πολλών ανόργανων στοιχείων. Είναι μια εξαιρετική τροφή για την τόνωση του ήπατος.
Η αγκινάρα προκαλεί αύξηση της παραγωγής της χολής, κάτι που έχει ως αποτέλεσμα τον καλύτερο μεταβολισμό των λιπών.
