Στον καιρό που ζούμε όλο και περισσότεροι από εμάς χάνουμε την ισορροπία μέσα μας και ψάχνουμε βοήθεια από κάποιον για να βρούμε πάλι τον δρόμο της ισορροπίας μας έτσι ώστε να νιώσουμε και πάλι γαλήνη και ευτυχία μέσα μας. Σημαντικό είναι να ξέρεις πως δεν είσαι ο μόνος που περνάει δύσκολα και ότι στην θέση σου υπήρχαν και πολλοί celebrities και κάποιοι από αυτούς αποφασίσανε να μοιραστούν μαζί μας τις δικές τους εμπειρίες με το άγχος, την κατάθλιψη και γενικά στο ότι κρατούσε σε ανισορροπία την ψυχική τους υγεία.
Lady Gaga
«Όταν αναφέρομαι στην ψυχική υγεία, ειδικά στην δική μου, συχνά ακολουθεί σιωπή. Πρέπει όμως όλοι μας να υπερτονίσουμε την σημασία της. Μετά από αρκετά χρόνια που έλεγα ναι σε δουλειές, σε συναυλίες, σε συνεντεύξεις – και σε όλες τις ευκαιρίες γιατί ξέρω πως είμαι πολύ τυχερή ώστε να κάνω μια δουλειά που αγαπώ – και μετά που εργάστηκα σκληρά ώστε να πραγματοποιήσω τα όνειρά μου, η λέξη «ναι, ναι φυσικά», έγινε αυτόματη για εμένα και πασχίζω να πω «όχι», κάτι που βέβαια βλάπτει την υγεία μου».
Πρίγκιπας Χάρι
«Ο τρόπος που εγώ διαχειρίστηκα το πένθος πραγματικά μου έχει κολλήσει γιατί όταν έχασα τη μητέρα μου, σκεφτόμουν αν αυτό που κάνω θα την βοηθούσε. Και όλο αυτό βέβαια με έκανε πιο δυστυχισμένο. Μετά από καιρό κατάλαβα ότι έπρεπε να βρω τον εαυτό μου, και να μιλήσω για όλα όσα έβρισκα δυσάρεστα γιατί όσο δεν μιλάς, νιώθεις χειρότερα. Η εμπειρία μου, μου λέει ότι όσο πιο πολύ μιλάς για τα άσχημα, τόσο λιγότερο μόνος αισθάνεσαι».
Demi Lovato
«Ένα πράγμα που έμαθα καθώς είχα διάφορα προβλήματα αναφορικά με την ψυχική μου υγεία καθώς γινόμουν δημόσιο πρόσωπο, είναι πόσο βασικό ρόλο παίζει το να βάζουμε ως προτεραιότητα τον εαυτό μας. Είναι σημαντικό να προσφέρεις, να βοηθάς αλλά είναι επίσης σημαντικό για εμένα να ακολουθώ την θεραπεία μου και να βοηθήσω πρώτα εμένα, προτού βοηθήσω και άλλους.»
Selena Gomez
«Υπέφερα πνευματικά και σωματικά, δεν μπορούσα να ελέγξω την κατάσταση. Ζήτησα βοήθεια από ειδικό και οι γιατροί μου έβγαλαν μια πλήρη διάγνωση. Έτσι, είχα γνώση του τι είναι αυτό που με κρατάει πίσω τόσα χρόνια και πώς μπορώ να το παλέψω. Είμαι τυχερή γιατί έχω μαζί μου την καλύτερη ομάδα γιατρών και ειδικών ώστε να με καθοδηγήσουν. Μετά από έναν χρόνο που λαμβάνω θεραπεία, νιώθω καλύτερα και δεν φοβάμαι να απευθυνθώ σε ειδικούς όταν το χρειάζομαι».
Lena Dunham
«Έδωσα μια υπόσχεση στον εαυτό μου ότι η γυμναστική δεν θα σταματήσει να είναι μέρος της ρουτίνας μου, όταν έκανα το “Girls”… Με βοήθησε τόσο πολύ με το άγχος μου, όσο δεν είχα ποτέ φανταστεί. Όσοι έχετε πρόβλημα με το υπέρμετρο άγχος ή παλεύετε με την κατάθλιψη, ξέρω ότι σας ακούγεται αστείο αλλά πρέπει να βάλετε την γυμναστική στην ζωή σας. Εμένα, μου πήρε 16 χρόνια για να το καταλάβω».
Sarah Jessica Parker
«Συνήθως δεν έλεγα σε κανέναν πως νιώθω γιατί όλοι βασίζονταν σε εμένα ώστε να παραμείνουν ήρεμοι. Κάποια στιγμή όμως, αν ταυτίζεσαι μαζί μου, θα νιώσεις σαν μπαλόνι έτοιμο να εκραγεί. Πλέον, λέω ανοιχτά πως νιώθω και εγώ άγχος ή νευρικότητα, όποτε αισθάνομαι έτσι.»
Mandy Moore
«Πρέπει εμείς οι ίδιοι να προστατεύουμε τους εαυτούς μας και να ικανοποιούμε τις ανάγκες μας. Πλέον, δεν λέω όχι σε ό,τι νιώθω πως έχω ανάγκη. Είτε είναι ένα ποτήρι κρασί, είτε λίγος χρόνος μόνη μου, είτε ένα χαλαρωτικό μπάνιο.»
