fbpx
Home Eating Out Τροφές για καθαρό και λαμπερό δέρμα

Τροφές για καθαρό και λαμπερό δέρμα

Για κανένα δεν είναι μυστικό ότι η καλή και σωστή διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην καλή λειτουργία του οργανισμού. Τα οφέλη της καλής διατροφής αντανακλόνται σε κάθε πτυχή της σωματικής και ψυχικής υγείας. Μια ισορροπημένη διατροφή δίνει ενέργεια, δύναμη και βελτιώνει την εξωτερική εμφάνιση και όχι μόνο στα κιλά.

Η πλούσια σε φυτικές ίνες διατροφή, δίνει στο σώμα μας τις απαραίτητες βιταμίνες για να έχουμε πιο δυνατά μαλλιά και νύχια και ένα πιο λαμπερό και νεανικό δέρμα και σε συνδυασμό με την κατανάλωση νερού κάνει πραγματικά θαύματα.  

Εδώ σου έχουμε μια λίστα με τα τροφές που θα κάνουν το δέρμα σου να καθαρίσει και να είναι φρέσκο και λαμπερό.

  • Ψάρι
  • Μούρα
  • Ξηροί καρποί
  • Γιαούρτι και κεφίρ
  • Σκόρδο
  • Πράσινο τσάι

LATEST

Άγιος Επίκτητος: Κυριακατικο Μεσημεριανό με Live Μουσική

Στο Αρμενοχώρη της Λεμεσού, η ταβέρνα "Άγιος Επίκτητος" ξεχωρίζει ως ένας από τους πιο αγαπημένους γαστρονομικούς προορισμούς του νησιού.

Νίκος Κόσιης |Το ζεϊμπέκικο που χόρεψε ο πρώην υπουργός και ξεσήκωσε του θαμώνες σε γνωστή ταβέρνα στην Λεμεσό

Ο πρώην υπουργός, Νίκος Κόσιης, βρέθηκε στην γνωστή ταβέρνα στην Λεμεσό, Άγιος Επίκτητος. Ο Νίκος Κόσιης κατάφερε να ξεσηκώσει...

Δύο παραδοσιακές ταβέρνες, έξω από τη Λεμεσό, όπου η σούβλα έχει την τιμητική της!

Είσαι και εσύ λοιπόν ένας από αυτούς που θεωρείς τη μυρωδιά της σούβλας μεθυστική και ψάχνεις το κατάλληλο μέρος για να φας...

Το πρώτο Set Off Street Festival στη Λεμεσό είναι γεγονός! 

Την Κυριακή, 20 Νοεμβρίου, από τις 16:00 –  21:00, θα στηθεί ένα αλλιώτικό Festival στην καρδιά της Λεμεσού για καλό σκοπό. Μια νέα πρωτοβουλία από το Offset Hair Industry στη...

Ποιά είναι η σωστή χρήση του αντηλιακού; Ποια σημεία ξεχνάμε!

Το Βρετανικό Ίδρυμα Δέρματος (BSF) δημοσίευσε έναν μίνι-κατάλογο με τα πιο παραμελημένα σημεία του σώματος. Να ποια είναι: Τα...