Το να τρως το βράδυ είναι κάτι που το κάνουμε όλη μας, όμως … Η θέληση μας να τρώμε το βράδυ κρύβει παγίδες. Τώρα που το καλοκαίρι μας χτύπησε την πόρτα όμως πρέπει να προσέχουμε 5 φορές περισσότερο και εδώ σου έχουμε 4 σνακ για να τρως το βράδυ και νόστιμα και να μην βάζεις πολλά κιλά.
Ψητά παντζάρια αντί για τσιπς
Τα πατατάκια είναι ότι χειρότερο μπορούμε να φάμε για να χάσουμε την φόρμα μας. Αντί για πατατάκια δοκίμασε ψητά παντζάρια κομμένα σε λεπτές φέτες και ψήσε τα στον φούρνο για 1 ώρα και 20 λεπτά. Όταν κρυώσουν βάλε λίγο αλάτι και ξύδι και θα έχεις το τέλειο ελαφρύ σνακ!
Αυγό σε ψωμί αντί για πίτσα
Το αυγό στο ψωμί είναι μια από τις πιο healthy επιλογή και είναι και πολύ νόστιμο. Βάλε σε μια φέτα ψωμί ολικής άλεσης τηγανισμένο χωρίς λάδι αυγό, πρόσθεσε λίγο ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και απόλαυσε το σνακ σου.
Μπανάνα με μέλι αντί για παγωτό
Η πιο τέλεια και healthy επιλογή για γλυκό το βράδυ είναι να κόψεις σε φέτες μια μπανάνα και να προσθέσεις κανέλα, μέλι και πολύ λίγο χοντρό αλάτι.
Υγιεινή πίτσα
Άπλωσε τυρί cottage με λαχανικά σε μια αραβική πίτα και ψήσε το για λίγα λεπτά στον φούρνο και πίστεψε με θα γλύφεις τα δαχτυλάκια σου!!
